日光与人体联系
人类的昼夜节律是人体的自然时钟。当您的大脑在一天内感应到日光的变化和光谱内容时，它会将您的身体唤醒，调整人体至饱满的精神状态；而当黑暗袭来时，它会诱导您的身体入睡，提升睡眠的质量。日光变化在维持人类昼夜节律、调节睡眠觉醒周期方面发挥着重要作用
日光对人体的饮食习惯、消化、体温、激素释放及其他重要功能上也有着积极的影响。如：被称为快乐激素血清素，它能使我们保持亢奋并能缓解压力、焦虑、抑郁，对于像季节性情感障碍（SAD）一类的精神性症状有很好的缓解作用乐鱼体育。
对于医疗机构而言，在采光良好的环境中对患者进行治疗能在一定程度上减轻患者的疼痛感，病人多接触阳光能够更快地帮助其痊愈。因此需要的止痛药更少，伤口愈合的更快，住院时间更短，总体医疗费用更低。在日光下，患者会感觉更安适，焦虑程度更低，身心的舒适感自然而生。事实上，病人呆在自然采光较好的病房里恢复健康所需的时间要比没有自然采光的病房缩短16%~41%。
自然光对我们的感觉带来的好处不仅在于维护身体健康，还适用于我们的心理健康。作为万千生物的一种，我们能充分感受到在日光下生活的好处，当我们处于漫漫黑夜时，我们对日光充满着渴望。
日光与精神状态
日光与病毒细菌
责任编辑：